Sortir de l'épuisement émotionnel

• Vous manquez d'énergie, ou d'êtes exténué.e par les exigences  extérieures (travail, famille, accompagnement de malades,etc...). Vous faites face à un brouillard mental, ou des ruminations, des tensions, ou encore un sentiment d'oppression de ne pas décevoir les autres : entre perfectionnisme et culpabilité, l'épuisement est proche ou installé.

• Vous ressentez de l'irritation persistante avec vos proches ou vos collègues. 

• Votre confiance en vous est malmenée : les erreurs prennent une place importante, parfois démesurée, comme si elles remettaient en question votre valeur. Même lorsque votre travail est reconnu comme très bon, cela ne suffit jamais vraiment à apaiser cette pression intérieure.​

• Vous souhaitez souffler  et retrouver de l'apaisement, trouver un espace personnel pour retrouver energie et ressources et réajuster votre lien à votre activité sans culpabilité, ni honte.

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Ce que vous vivez n’est pas un manque de volonté. Votre corps et votre esprit vous envoient un signal.